domingo, 28 de fevereiro de 2016

Ser capaz de rir de si mesmo


"..Ser capaz de rir de si mesmo, ajuda você a aceitar seus defeitos 
e a trabalhar com eles. As pessoas que são capazes
de rir de si mesma tem um sentido muito forte de renovação e maior
autoestima do que aqueles que não podem.

Segundo pesquisas de vários veículos e artigo científicos, o riso tem
importante papel na produção de hormônios envolvidos na fisiologia do estresse,
melhorando a imunidade e reduzindo a pressão do sangue. 
As pessoas que sabem se divertir e rir são geralmente mais saudáveis e 
mais capazes de sair de situações de estresse com mais facilidade

O bom humor é, antes de tudo, a expressão de que corpo e o espirito estão equilibrados e felizes"

Do livro Você é o Humor que você tem





Um comentário:

  1. Eu aprendi a rir de mim mesma!
    Mas não foi fácil. Tive uma adolescência muito "chorosa" e aprender a se soltar, a não se vitimizar, não se cobrar tanto, foi um longo caminho.
    E realmente tudo fica mais leve e mais fácil de resolver quando se tem bom humor.
    Boa semana. Beijo!

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