segunda-feira, 15 de abril de 2013

Gritar, desabafar!


"Gritar, desabafar, é bom! Até certo ponto - como tudo na vida.
Como sempre na vida, é difícil saber onde - raios! - fica esse ponto de equilíbrio.
Gritar, desabafar, pode ter efeito contrário: Pode aumentar 
a pedra no caminho (ou no sapato) que gera angústia que precisa desabafo. 
Tipo aqueles dias muito quentes ou frio demais em que todo
mundo que encontramos reclama do calor do cão e do frio de rachar.
E cada comentário só faz alimentar o desconforto da temperatura extrema.
Há situações em que talvez seja melhor engolir o grito.
Com água quente e erva mate."

Humberto Gessinger

Nesses momentos ajuda muito a respiração, contar até 10
não é uma dica a toa certo?
Respirando conseguimos oxigenar o cérebro e uma situação
que parecia impossível e dolorosa, passa ter uma
outra solução, não pensada antes! 
Respirar!! Digerir e seguir em frente! Parece fácil mas no momento de tensão não é,
mas vamos respirar mesmo que seja necessário contar mais que 10 rs.
Pensar antes de agir, reclamar, brigar nos poupa de muitos outros problemas e angústias futuras.
Não custa tentar! É de graça! 




6 comentários:

  1. Precisamos mesmo nos conrtolar, mas se tiver que gritar, que o façamos. Assim colocamos pra fora. Engolir sapo faz mal! beijos,chica

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  2. Oi Fernanda, adorei o texto e há situações que o melhor é o silencio mesmo, vivi isso, engoli e não falei nada, absoulutamente nada, e tendo vantagem no caso pois todos meus parentes me deram razão pelo acontecido. Meu silencio disse tudo e mais um pouco... sai sem rancor sabe, sem aquele bate boca descastante.
    Não sei se consigo agir assim sempre mas me senti muito bem! Anotei o texto para toda vez que passar por situações assim me lembre dele.
    Beijo grande e boa semana para ti.

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  3. Oi Fe, ótimo post!
    Nem sempre botar para fora ajuda, dependendo de como for, atrapalha mais ainda...
    Bjs

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  4. OI Fê! Dependendo da ocasião nem sempre gritar ,fazer alarde adianta muito ,às vezes trás mais problemas
    Com boa conversa às vezes se resolve tudo .Bjs

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  5. Concordo com vc flor!
    A respiração é um dos melhores recursos, não é fácil no começo, mas com a prática (uma vez que teremos que fazer isso mais de mil na vezes na vida rsrs), acabamos conseguindo algum progresso sim.
    Beijinhos querida.

    Flores e Luz.

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  6. Concordo Fê!!! hehe...
    Tava pensando, quando algo nos deixa chateada, às vezes acreditamos que não engolindo aquilo e falando o que pensamos vai nos deixar melhor... Já tem um tempo que penso que só o perdão e a paz nos fazem sentir bem... A harmonia muitas vezes faz mais sentido que a razão...
    Beijãooo lindona

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Namastê!