Quando a respiração perde o rumo, a mente também fica instável.
E quando ela se acalma, a mente também se aquieta.
Aprenda a controlar a respiração.
Haṭha Yoga Pradipīka
Boa dica pra começar a semana, transmitindo ao mundo mais paz,
mas energia positiva. Respire!
Uma excelente dica para começarmos a semana!
ResponderExcluirTão simples, tão ao nosso alcance praticar, serenar a respiração.
Beijo!