Respiração correta

"A filosofia iogue ensina que a forma como respiramos espelha

nosso estado interior. A respiração relaxada e ampla 

reflete a pessoa generosa e segura.

Quando estiver inseguro, respire devagar e profundamente".

1001 pérolas de Sabedoria da Yoga 

Que tal começarmos a semana de uma maneira mais consciente

com a nossa respiração?

Uma boa e calma semana pra todos