Nervosismo, ansiedade, estresse. Um grande número de pessoas tem experimentado
esses problemas. Se esse é o seu caso, é bem provável que você esteja insegura, por
enxergar a felicidade do jeito errado. Isso acontece também porque quando você
percebe que está perdendo o controle da situação, começa a ficar desesperada.
Talvez você tenha planejado um monte de coisas no amor, na carreira, na vida,
mas não está dando conta do recado. Você pode até chorar, desabafar um pouco
e aliviar as energias negativas, mas o que funciona mesmo é confrontar a atual realidade.
E para isso você precisa de CALMA. Não é com a cabeça maluca que você vai ficar bem.
O primeiro passo é respirar fundo. Vamos lá, cabeça fresca! Não vai ficar aí sofrendo, não é?
Você se gosta, lembra? Diga a si mesma: "Que se dane tudo! Não vou sofrer, porque sou
uma pessoa inteligente. Vou encontrar uma solução, sem sofrimento ou confusão."
Repita essa frase e não deixe as emoções tomarem conta de você. Quando a gente chega
ao desespero, geralmente é porque as coisas já nos atormentaram por um bom tempo.
Então, relaxe um pouco e se espreguice. Solte os ombros, os braços, as pernas como se
estivesse se livrando do tormento. Recuse-se a sofrer. Eu sei que você ainda não resolveu
aquela situação, mas se sente melhor, não? Aliás já reparou que sempre há uma voz dizendo:
"resolva, resolva, resolva?" Essas cobranças insistem em dirigir nossas vidas. Então, dê um
berro no seu interior e ordene que elas se acalmem! Você não é obrigada a fazer o que não quiser.
E nada de se condenar também. Não sei porque a gente tem essa mania....
Você anda se condenando? Por não ser boa o suficiente, por não ser magnifica, uma supermulher?
Você só é humana, você é você. E isso é uma tragédia? Pare já com isso, deixe de dar importância
a essas bobagens. Mande embora esse juiz que insiste em te condenar. Reforce a si mesma:
"Eu sou o que sou. Fiz o que fiz. E o que vier eu banco e encaro".
Experimente! Encare tudo com o espirito mais leve, sem drama nem culpa. O medo só faz sentir
pequenos, sem saber por qual caminho seguir. Enfrente a situação, seja qual for. De cabeça fria,
você vai fazer o seu melhor. E vai dar a volta por cima!
Luiz Antonio Gasparetto
