segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

A respiração é a chave


"O sábio Patañjali afirma que muita ansiedade, confusão e pensamentos
desordenados resultam da respiração irregular.
Observe sua respiração sempre que puder.
Quando ela parecer rasa ou irregular, pare por alguns minutos
para respirar profundamente e lentamente a fim de se recompor".

do livro 1001 Pérolas de Sabedoria da Yoga





3 comentários:

  1. Como acredito nisso, minha querida! poder levar isto para as outras pessoas acho que é uma missão, então vamos lá! vou copiar e colar lá no meu blog também...um beijão!

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  2. Quanta sabedoria!
    O nosso corpo é o reflexo de nossos sentimentos.

    Carol
    www.umblogsimples.com

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  3. Entendo perfeitamente..
    Passei um tempo trabalhando minha respiração
    em terapia...
    Ela ajuda de uma maneira incrível.

    Desejo que a semana seja de muita luz...
    Xêro

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Namastê!