"O medo vem do coração. Se alguma vez você se sentir dominado
pelo medo de alguma doença ou acidente, deve inspirar e expirar
profundamente, lenta e ritmicamente várias vezes, relaxando
a cada expiração. Isso ajuda a normalizar a circulação.
Se o coração estiver realmente calmo, você não sentirá medo algum".
Do livro A eterna busca do homem
Acalmar o coração é preciso! beijos,chica
ResponderExcluirÉ verdade, Fernanda. A respiração é a senhora da mente.
ResponderExcluirAbraço
ótima dica!!!!!!
ResponderExcluire que foto mais fofaaaaaa...
um fim de semana iluminado minha amiga!!!
Muito bom!! Já fiz isso e é verdade...controlando a respiração, controlamos as nossas emoções!!
ResponderExcluirTenha um dia encantador, Fê!
Beijos!!♥