Mude o que for necessário

"Colocando sua mente, corpo e emoções em harmonia,

você fica em melhores condições de cuidar dos outros. 

Pense nos cinco pilares do Yoga - Exercício correto, respiração correta,

pensamento correto, alimentação correta e relaxamento correto.

É preciso dar mais atenção a um deles em sua vida?

Em caso positivo, mude o que for necessário.

Talvez você precise comprar mais frutas frescas, 

fazer mais 15 minutos de Yoga por dia ou começar aulas de meditação".

Liz Lark