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"A mente agitada torna o travesseiro inquieto".
Charlotte Bronte
Temos tantas opções para diminuir o ritmo a noite e termos uma mente
mais tranquila: chás um pouco antes de dormir, meditação,
respiração, músicas para relaxar, aromas, incensos,
relaxamento e até mesmo uma oração.
Vale a pena tentar e ter uma boa noite de sono!
Oi Fernanda, eu estava tendo uma insônia brava…mas depois que fiz uma limpeza energética com o reiki e passei a orar antes de deitar, ela sumiu!
ResponderExcluirAh! e umas gotinhas de lavanda no quarto ajudam muito…
Bjs