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"O sábio Patañjali afirma que muita ansiedade, confusão e pensamentos
desordenados resultam da respiração irregular.
Observe sua respiração sempre que puder.
Quando ela parecer rasa ou irregular, pare por alguns minutos
para respirar profundamente e lentamente a fim de se recompor".
do livro 1001 Pérolas de Sabedoria da Yoga
Como acredito nisso, minha querida! poder levar isto para as outras pessoas acho que é uma missão, então vamos lá! vou copiar e colar lá no meu blog também...um beijão!
ResponderExcluirQuanta sabedoria!
ResponderExcluirO nosso corpo é o reflexo de nossos sentimentos.
Carol
www.umblogsimples.com
Entendo perfeitamente..
ResponderExcluirPassei um tempo trabalhando minha respiração
em terapia...
Ela ajuda de uma maneira incrível.
Desejo que a semana seja de muita luz...
Xêro